1日の終わりに、色とハーブの魔法に癒されながら、夜のひとときをのんびり楽しんでいます。
ポットにお湯を注ぐ時、この一瞬の色の美しさに心を奪われます。自然の色の変化はこんなにも綺麗なんですね。
私が大切にしているのは、寝る前のブルー。
この色が心を落ち着かせ、良質な睡眠をもたらしてくれるんです💙
今日のハーブティーレシピをシェアしますね。
⚪︎MALLOW（ウスベニアオイ） 喉の痛みや咳、そして胃炎や尿道炎などに効果的だと言われています。
⚪︎ECHINACEA（エキナセア） 免疫力を高めるハーブで、インディアンのハーブとしても知られています。
⚪︎GERMAN CHAMOMILE （ジャーマンカモミール） 和名はカミツレ。心身をリラックスさせ、消炎作用もあるため、ストレスによる胃炎や胃潰瘍、不眠、そして冷え性や月経痛などにも良いとされています。
自然の恵みと美しい色に囲まれて、私の心も身体も輝きを増していきます。みなさんもぜひ試してみてくださいね✨💖
